【休職中の過ごし方】休職中は何をしたらいいの？
今回は、不安障害・抑うつの私の、休職中の過ごし方について書きたいと思います。
休職して、体が動かせようになってきた時期。
休職する直前の私は、通勤が困難なほどでしたが(一時期、電車にも乗れず、ホテルに泊まって仕事にいったことあります)、
抑うつのためか、休職して一月も経たずに、そこそこ外出したり、スマホをいじれる程度にはなっていました。
（本を読むのはだいぶ経ってからでしたが…）
しかし、すぐに実感したのは、
使えるお金がないこと！！！
傷病手当金は支給されるのが遅く、しかも私の場合、借金を抱えており、かつ貰えるか貰えないか非常に微妙な状況だったため、お金は深刻な問題でした。
そこで、スマホを開き、「休職中」「過ごし方」などとぐぐってみたものです。
同じく不安障害や抑うつで休職されている方の日常を覗くと……
家事、読書、運動、資格の勉強をしてらっしゃるという方が多かったんです。
ス、スゴイ…！
皆さん、すごく努力してらっしゃいますよね。
もともと、精神疾患になる方は、真面目でやる気がある人が多いといわれています。
なので、休職中とはいえ、向上心を持って過ごされている方も多いよう。
本当に頭が下がります…
しかし、私が知りたいのは、それ以外の時間！！
休職中の休息時間の過ごし方が知りたかったんです。
というのも、時間があれば考えてしまうんですよね。
こんなことしてていいのか…
他にやれることはないのか…
ごろごろすると、すごい焦りが出てくるんです。
主に私は、漫画を読んだり、お菓子を食べたり、ゲーム（ソシャゲ）をしています。
そんななか、毎日のように観ているのが、Youtube。
パソコンでYoutubeをじっと観ている……訳ではなく、
テレビに端末を繋いで、ニコニコ動画やAbemaTVや契約しているオンデマンド配信の映画・アニメを観ていました。
どうやって観てるかというと……これを使ってました。
これが本当にオススメです！便利なんです！
朝起きて、眠いーでもテレビつまんないーすぐ行動できないーってときでも、
Amazon fire stickTVをポチポチして、Youtubeつけてソシャゲして、
一時間二時間だらだらすると、「さ、そろそろ動こう」とスイッチが入るんです。
操作も簡単だし、通信もスムーズなので、パソコンを点けるより早く、快適で、画面もデカイという超オススメの一本です。
一時期、家のWIFIが繋がらなくて、Amazon fire stickTVが使えなかった時期があったんですが、大げさじゃなく、ストレス溜まりまくりでしたｗ
Amazon fire stickTVのおかげで、映画や、アニメやYoutubeの手軽にチャンネル配信を観て過ごせて……
どれだけ私を支えてくれたか……
本当に、感謝してます。
今回は、私が実行しているオススメの休職中の過ごし方を書きました。
Amazon fire stickTVで観てオススメ出来るアニメや映画も、そのうち紹介したいと思います。
今は健康上、無職の身の上ですが、、、
次の仕事に繋げるためにも、休職中の時間の過ごし方って、ほんとうに重要だと思います。
不安障害や抑うつで休職中の皆さんは、どんな時間の過ごし方してますか？
よかったら、教えて頂けると嬉しいですm(_ _)m
